Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW

Nabi Muhammad SAW merupakan tauladan umat seluruh alam. Beliau adalah penuntun dan pembawa berkah untuk kita semua umat manusia khususnya umat Islam dan pembawa risalah melalui wahyu dari Allah swt. Rasulullah SAW tidak saja sebagai suri tauladan dalam berbagai hal, tetapi dari sisi kehidupan, aktivitas dan sisi kesehatan pun Nabi Muhammad SAW merupakan tauladan yang luar biasa, baik untuk rohani maupun jasmani. Baca juga Cara Alami Mencegah dan Mengobati Influensa

Sehat ala Nabi Muhammad SAW adalah cara terbaik untuk dicontoh dari sisi kehidupan beliau untuk kesehatan, sebab rasulullah SAW hanya dua kali sakit itupun sakit kepala (sakit ringan saja). Apa sih resep Nabi Muhammad SAW sehingga bisa sehat hingga akhir hayat beliau? Berikut penjelasannya:

Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW

1. Banyak Berjalan Kaki

Jaman teknologi canggih ini dan sangkinkan canggihnya, mau ke kedai yang hanya berjarak 2 meter saja harus menggunakan sepeda motor, padahal berjalan kaki merupakan cara terbaik untuk sehat. Oleh karena itu, lakukan minimal 10.000 langkah berjalan kaki agar kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

2. Pola Makan yang sehat

Nabi Muhammad jika makan menggunakan prinsip pola makan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), hal ini berarti terdapat kandungan protein, vitamin, kalori dan lainnya yang tergabung dari nasi, lauk pauk, sayur dan buah. Jangan lewatkan Cara Alami Mencegah dan Mengobati Batuk

3. Makan dengan konsep 33 kali kunyahan

Ini yang selalu sulit kita lakukan, kita sering sekali kalau makan oper kiri oper kanan angkat sundul gol. Hanya 2-5 kali kunyahan kita sudah menelannya. Konsep sehat bisa kita peroleh jika makan dengan konsep 33 kali kunyahan, cobalah dan lakukanlah secara maksimal

4. Mandi pagi sebelum Shubuh

Mandi pagi itu sehat lho, apalagi jika kita mandinya sebelum waktu shubuh (dingin lho mas, kalau mau sehat jangan takut dingin dong heehee).

5. Rileks, Bahagia dan Tenang

Nabi Muhammad SAW selalu senang, bahagia dan tenang dalam menghadapi segala persoalan. Oleh karena itu, maksimalkan pikiran anda untuk tetap rileks, bahagia dan tenang ketika menghadapi berbagai persoalan, yang penting ada usaha dan doa. Baca juga ya! artikel Cara Alami Mencegah dan Mengobati Ambeien (Wasir)

6. Bersyukur mendapat nikmat dan Bersabar mendapat ujian

Inilah konsep nabi untuk tetap sehat jasmani dan rohani. Oleh karena itu jika anda mau sehat maka tanamkanlah prinsip bersyukur jika mendapat nikmat dari Allah swt dan bersabarlah jika lagi menghadapi dan mendapat cobaan.

Demikianlah informasi tentang Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW, semoga menjadi manfaat bagi kita semua, Amiiin ya rabbal alamin. ^-^